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Frankie All Rights Reserved.  沪ICP备08021931号 </copyright><pubDate>Sun, 05 Sep 2010 12:23:35 +0800</pubDate><item><title>岁月悠悠 容颜已逝</title><author>a@b.com (dothinkingmaster)</author><link>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/09/02/sui-yue-you-you/sui-yue-you-you.html</link><pubDate>Thu, 02 Sep 2010 09:21:36 +0800</pubDate><guid>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/09/02/sui-yue-you-you/sui-yue-you-you.html</guid><description><![CDATA[<p>　　&nbsp;<img title="" alt="" src="http://www.dothinking.cn/upload/4bf6e911x8d208789e615&amp;690.jpg" onload="ResizeImage(this,520)" /></p><p>　　原以为</p><p>　　我会这样一直青春</p><p>　　原以为</p><p>　　我会这样一直无忧无虑</p><p>　　原以为</p><p>　　只要努力付出就一定有回报</p><p>　　原以为</p><p>　　太多太多的原以为 ........</p><p>　　每天都会照镜子，每天都能看到镜中的自己，一直以为自己还跟以前一样，从未发现些许变换，可是突然间，对照以前的照片，看着曾经的点点滴滴，才默然没有什么是时间所不能够改变的，脸上没有了往日的笑容，眼睛里也没有了昔日的稚气，取而代之的确是淡漠和无奈，昔日那个爱说爱笑爱哭爱闹的自己已经渐渐远去，对着背景叹息、叹息.............</p><p>&nbsp;</p>]]></description><category>品味人生</category><comments>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/09/02/sui-yue-you-you/sui-yue-you-you.html#comment</comments><wfw:comment>http://www.dothinking.cn/</wfw:comment><wfw:commentRss>http://www.dothinking.cn/feed.asp?cmt=224</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.dothinking.cn/cmd.asp?act=tb&amp;id=224&amp;key=747d79f0</trackback:ping></item><item><title>得与失</title><author>a@b.com (dothinkingmaster)</author><link>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/09/02/de-yu-shi/de-yu-shi.html</link><pubDate>Thu, 02 Sep 2010 09:08:20 +0800</pubDate><guid>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/09/02/de-yu-shi/de-yu-shi.html</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<img alt="" src="http://www.dothinking.cn/upload/4bf6e911x74751dea68a0&amp;690.jpg" /></p><p>　　很久没有来更新博客了，最近很懒、懒得动、懒得思考、懒得出门、一切变的都变得很懒。这段时间脑袋里也不知道在想些什么，人也变得极其愤世厌俗、天天混混霍霍。突然整理桌子翻开台历，发现，现在已经是下半年了，马上就要进入九月份了，接二连三的假期，这一年就这样的又过完了，坐下回想一下，这一年学到了什么、收获了什么、失去了什么.........</p><p>　　扒拉一下记忆，只记得过了年在郑州开了年会，启动仪式、就匆忙的来上海了。办公室里的人来了，走了，来了，又走了，来来往往的，直到七月份才安稳下来，上半年就在来来往往中过完了，每天的工作一成不变，QQ、电话，偶尔其他事情，唯独变得是每天工作汇报中的那一串串数字统计。这一年工作平平，学习也平平，没有上涨的趋势，身体健康倒是直线下降。脸上的斑、点、豆层出不穷的疯长，头发掉的越来越多，视力逐渐下降、脾气也越来越不好了，心情也越来越糟。年龄涨了一岁，接憧而来的要思考的问题也越来越多了，对未来也更加迷茫，找不着前进的出路.....</p><p>　　......................</p>]]></description><category>品味人生</category><comments>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/09/02/de-yu-shi/de-yu-shi.html#comment</comments><wfw:comment>http://www.dothinking.cn/</wfw:comment><wfw:commentRss>http://www.dothinking.cn/feed.asp?cmt=223</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.dothinking.cn/cmd.asp?act=tb&amp;id=223&amp;key=1d3f9649</trackback:ping></item><item><title>美图欣赏-梦一场</title><author>a@b.com (dothinkingmaster)</author><link>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/07/15/mei-tu-xin-shang/mei-tu-xin-shang.html</link><pubDate>Thu, 15 Jul 2010 10:13:30 +0800</pubDate><guid>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/07/15/mei-tu-xin-shang/mei-tu-xin-shang.html</guid><description><![CDATA[<p>　　在一个下雨的清晨，泡上一杯茶，听着安静的音乐，做着喜欢的手工，闻着窗外清新的空气，一切的一切都是美好的，----可惜一切都是梦.</p><p>　　怀念曾经美好的日子..(ˇˍˇ）～.........(ˇˍˇ） ～</p><p>&nbsp;<img title="" alt="" onload="ResizeImage(this,520)" src="http://www.dothinking.cn/upload/3.jpg" /></p><p><img title="" alt="" onload="ResizeImage(this,520)" src="http://www.dothinking.cn/upload/8.jpg" /></p><p><img title="" alt="" onload="ResizeImage(this,520)" src="http://www.dothinking.cn/upload/20.jpg" /></p>]]></description><category>品味人生</category><comments>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/07/15/mei-tu-xin-shang/mei-tu-xin-shang.html#comment</comments><wfw:comment>http://www.dothinking.cn/</wfw:comment><wfw:commentRss>http://www.dothinking.cn/feed.asp?cmt=221</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.dothinking.cn/cmd.asp?act=tb&amp;id=221&amp;key=385d0968</trackback:ping></item><item><title>轩雅居通告</title><author>a@b.com (dothinkingmaster)</author><link>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/02/07/tong-gao/tong-gao.html</link><pubDate>Sun, 07 Feb 2010 16:07:30 +0800</pubDate><guid>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/02/07/tong-gao/tong-gao.html</guid><description><![CDATA[<p><strong>轩雅居</strong>通告：今天对添加的友情链接检查，发现有无法打开的链接，暂时隐藏，如果谁的网站访问正常了，请及时留言告知。再显示其友链。</p><p>给大家造成的困惑，敬请谅解！</p>]]></description><category>品味人生</category><comments>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2010/02/07/tong-gao/tong-gao.html#comment</comments><wfw:comment>http://www.dothinking.cn/</wfw:comment><wfw:commentRss>http://www.dothinking.cn/feed.asp?cmt=212</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.dothinking.cn/cmd.asp?act=tb&amp;id=212&amp;key=b6fc7ff4</trackback:ping></item><item><title>付以睿智显从容，中国办公室行事规则22条</title><author>a@b.com (dothinkingmaster)</author><link>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/10/30/204/204.html</link><pubDate>Fri, 30 Oct 2009 20:46:55 +0800</pubDate><guid>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/10/30/204/204.html</guid><description><![CDATA[<p><img title="" alt="" src="http://www.dothinking.cn/upload/office.jpg" onload="ResizeImage(this,520)" /></p><p><strike><span style="font-size: larger;">今朝重温旧日语，越品越是这个理，哈哈，大家一起重温下吧</span></strike></p><p>1、必须有一个圈子。无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有孤独求败的精英才可完全避免圈子的困扰&mdash;&mdash;这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。<br /><br />2、必须争取成为第二名。名次与帮助你的人数成正比&mdash;&mdash;如果是第一名，将因缺乏帮助而成为第二名；第二名永远是得道多助的位置，坏处是永远不能成为第一名。<br /><br />3、  必须理解职责的定义。职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。<br /><br />4、  必须参加每一场饭局。如果参加，你在饭局上的发言会变成流言；如果不参加，你的流言会变成饭局上的发言。<br /><br />5、必须懂得八卦定理。和一位以上的同事成为亲密朋友，你的所有缺点与隐私将在办公室内公开；和一位以下的同事成为亲密朋友，所有人都会对你的缺点与隐私感兴趣。<br /><br />6、必须明白加班是一种艺术。如果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋；如果你不在上班时间做事，你会被认为工作效率低下而不得不去加班。<br /><br />7、必须熟练接受批评的方法。面对上司的判断，认为你没错，你缺乏认识问题的能力；认为你错了，你没有解决问题的能力&mdash;&mdash;接受错误的最好方式就是对错误避而不谈。最后一条，不许和老板谈公正。<br /><br />8、必须理解&ldquo;难得糊涂&rdquo;的词义。糊涂让你被人认为没有主见，不糊涂让你被人认为难以相处&mdash;&mdash;&ldquo;难得糊涂&rdquo;在于糊涂的时机，什么时候糊涂取决于你不糊涂的程度。<br /><br />9、必须明白集体主义是一种选择。如果你不支持大部分人的决定，想法一定不会被通过；如果你支持大部分人的决定，将减少晋升机会&mdash;&mdash;有能力的人总是站在集体的反面。<br /><br />10、必须论资排辈。如果不承认前辈，前辈不给你晋升机会；如果承认前辈，则前辈未晋升之前，你没晋升机会&mdash;&mdash;论资排辈的全部作用，是为有一天你排在前面而做准备。<br /><br />11、必须禁止智力排行。天才应避免得罪庸才，虽然天才一定会得罪庸才&mdash;&mdash;庸才总不太喜欢和天才相处。<br /><br />12、必须学会不谈判的技巧。利益之争如果面对面解决，它就变得无法解决；如果不面对面解决，它就不会被真正解决。一个最终原则是，利益之争从来就不会被解决。<br /><br />13、必须理解秘密的存在意义。如果一件事成为秘密，它存在的目的就是被人知道。如果一个秘密所有人都知道，你必须说不知道；同理，如果一个秘密所有人都说不知道，则可以推断，所有人都知道。<br /><br />14、必须理解开会是一种道。道可道，非常道；名可名，非常名。开会不能不发言，发言不能有内容。如果你的发言有内容，最好选择不发言&mdash;&mdash;开会的目的是寻找一个解决问题的方法，在大部分情况下，这个方法就是开会。<br /><br />15、必须让婚姻状况成为秘密。隐婚人士在办公室谈情是一场喜剧，单身人士在办公室谈情是一场悲剧。最好的结果是，已婚人士获得一场办公室爱情；最坏的结果是，未婚人士获得一场办公室婚姻。最后一条，不到万不得已，永远不要打老板女秘书的主意。<br /><br />16、必须掌握一种以上高级语言。高级语言包括在中文中夹杂外语、在怒骂之中附送奉承、在表达保密原则同时揭露他人秘密、在黄段子中表达合同意向。语言技巧高是下乘，发言时机好是上乘。使用高级语言但时机不对，不如使用低级语言但时机正确。<br /><br />17、必须将理财作为日常生活的一部分。主管在身边的时候，要将手机当公司电话；主管不在身边的时候，要将公司电话当私人手机；向同事借钱，不借钱给同事；陌生人见面要第一个埋单，成为熟人后永远不要埋单。最后一条，捐钱永远不要超过你的上级。<br /><br />18、必须明白参加培训班的意义。培训班不是轻松的春游，它的目的是学习你工作职责之外的知识；由于学习的知识在你工作职责之外，培训班可以当作一次轻松的春游。<br /><br />19、必须学会摆谱。如果你很靠谱但不摆谱，大部分人都认为你不靠谱；如果你不靠谱但经常摆谱，所有人都认为你很靠谱。<br /><br />20、  必须懂得表面文章的建设性。能做会议幻灯片的，不能私下讨论；可写报告的，不能口头请示。如果一件事你已经完成，但没有交计划书，你等于没有做；如果一件  事情你没有去做，但交了计划书，你可以当它已经完成&mdash;&mdash;毕竟所有学过  工商管理的老板都固执地认为，看计划书是他的事，执行是下面的事。<br /><br />21、必须与集体分享个人成功。所有人都是蜡烛&mdash;&mdash;要点燃自己并且照亮别人，如果你只照亮自己，你的前途将一片黑暗；如果你只照亮别人，你将成为灰烬。<br /><br />22、必须遵守规则。要成为遵守规则的人，请按显规则办事；要被人认为是一个遵守规则的人，请按潜规则办事。显规则和潜规则往往相反，故当二者发生冲突，按显规则说，按潜规则做，是为最高规则。<br />&nbsp;</p>]]></description><category>品味人生</category><comments>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/10/30/204/204.html#comment</comments><wfw:comment>http://www.dothinking.cn/</wfw:comment><wfw:commentRss>http://www.dothinking.cn/feed.asp?cmt=204</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.dothinking.cn/cmd.asp?act=tb&amp;id=204&amp;key=47c09639</trackback:ping></item><item><title>原来等公交也是一种幸福</title><author>a@b.com (dothinkingmaster)</author><link>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/09/22/deng-gong-jiao-ye-shi-yi-zhong-xing-fu/deng-gong-jiao-ye-shi-yi-zhong-xing-fu.html</link><pubDate>Tue, 22 Sep 2009 17:01:15 +0800</pubDate><guid>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/09/22/deng-gong-jiao-ye-shi-yi-zhong-xing-fu/deng-gong-jiao-ye-shi-yi-zhong-xing-fu.html</guid><description><![CDATA[<p><img title="" alt="" onload="ResizeImage(this,520)" src="http://www.dothinking.cn/upload/33b2.jpg" /></p><p>　　忙碌了一天，拖着疲惫的身体，站在<a target="_blank" href="http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/02/09/gong-jiao-che-gan-wu/gong-jiao-che-gan-wu.html">公交站台</a>等<a target="_blank" href="http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/02/09/gong-jiao-che-gan-wu/gong-jiao-che-gan-wu.html">公交</a>，看着大街上人来人往的人群和川流不息的车辆，突然感觉自己还是很幸福滴!</p><p>　　在这座陌生的城市，有一个属于自己的小窝，虽然只是租来的，但是至少下班以后知道自己该去的方向，知道坐上<a target="_blank" href="http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/02/09/gong-jiao-che-gan-wu/gong-jiao-che-gan-wu.html">公交</a>要去往的目的地，不管路途多么遥远，一定会想方设法的回到目的地。回到<a target="_blank" href="http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/07/24/jia-de-ju-li/jia-de-ju-li.html">家</a>躺在自己舒服的床上，一天中的不愉快都已抛之脑后、关在门外。偶尔周末做顿<a target="_blank" href="http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/02/24/zi-zhi-ji-mi-hua/zi-zhi-ji-mi-hua.html">美味的饭菜</a>犒劳一下自己，原来平凡的生活就是幸福&hellip;&hellip;</p><p>　　原来我等的不是公交是回家的心情&hellip;.　</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img title="" alt="" onload="ResizeImage(this,520)" src="http://www.dothinking.cn/upload/3f6ac209b9073315e92488c8.jpg" /></p>]]></description><category>品味人生</category><comments>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/09/22/deng-gong-jiao-ye-shi-yi-zhong-xing-fu/deng-gong-jiao-ye-shi-yi-zhong-xing-fu.html#comment</comments><wfw:comment>http://www.dothinking.cn/</wfw:comment><wfw:commentRss>http://www.dothinking.cn/feed.asp?cmt=197</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.dothinking.cn/cmd.asp?act=tb&amp;id=197&amp;key=cd278960</trackback:ping></item><item><title>学会放慢脚步</title><author>a@b.com (dothinkingmaster)</author><link>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/09/15/xue-hui-fang-man-jiao-bu/xue-hui-fang-man-jiao-bu.html</link><pubDate>Tue, 15 Sep 2009 09:52:32 +0800</pubDate><guid>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/09/15/xue-hui-fang-man-jiao-bu/xue-hui-fang-man-jiao-bu.html</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><p style="text-align: left"><img title="" alt="" onload="ResizeImage(this,520)" src="http://www.dothinking.cn/upload/090218nz_235.jpg" /></p><p>　　在这个加快生活步伐成为习惯的世界里，<span style="color: #0000ff">放慢</span>脚步似乎有点逆道而行。工作场合下我们总是使自己看起来很忙碌。即使知道慢慢地完成工作一般都会更有效率，但绝大多数的人还是匆忙地周旋于大大小小的会议和项目之间。你也许正在为日益加快的生活步伐而痛苦烦恼着，幸好现在你看到了这篇文章。</p><p>　　人不是机器，不可以一周七天，一天24小时的快速高效地运转着的。蜡烛不能两头点，精力不可过分耗。人需要休息，放松和娱乐。我们不时地需要时间来思考一些事情，整理思绪，愉悦身心。但对于一个总是叫囔着时间有限的人来说，生活乐趣好像是触不可及的事情。</p><p>　　<span style="color: #0000ff">放慢</span>脚步，其实是一个养精蓄锐的过程。但这并不是说因为时间多得无聊而看更多的电视剧或是逛街来得以实现。你可能首先要学会就是要如何面对无聊。俗话说的好：&ldquo;事情变好之前先变糟&rdquo;。</p><p>　　<strong><span style="color: #ff6600"><strong>不要放慢得太快</strong></span></strong></p><p>　　如果你是一个加速狂而因此想试着慢下来，你可能会冲动地突然就整个都慢下来，希望看到立竿见影的效果。改变需要时间，并且永远都不是一件容易的事情，这其中必然会有一个不适应的阶段。许多人退休后，从原来活跃热闹的生活突然安静下来通常都会有一种失落感。过于活跃是对无聊生活的一种抵触，而对于放慢生活脚步的恐惧其实也是害怕真正面对自己的恐惧。</p><p>　　沉迷于工作也许是社会上唯一被谅解的一个现代癖。近几年来美国有很多的关于工作狂的书陆续出版。在日本甚至出现了一个用来专门形容因过渡劳累而致死的名词：Karoshi.</p><p>　　如果我们听之任之，工作能吞噬掉我们的生命。<strong><span style="font-family: 楷体_GB2312"><span style="font-size: larger">工作当然是必要的，关键在于要学会把握这个度</span></span></strong>。这个度得由你自己来决定。对生活充满激情，这是对于自我价值实现的一种积极态度，但当动力变为压力，强迫自己长时间工作时，也意味着你的身心正在受着摧残。</p><p>　　德国作家约瑟夫.皮鲌的《休闲：文化的基础》一书早在1940年就告诫大家不要让社会进入到一个他所称为的&ldquo;全民工作&rdquo;的世界里。我们都需要闲情去放松，去创造，去与他人相处以及学会如何思考。当我们对那些理所当然的生活原理和习惯顶礼膜拜时，也是我们的文化慢慢趋于毁灭之时。</p><p>　　令人不解的是，在物质生活如此丰富的美国，却有如此多的人抱怨着对生活的不满。当生活中所有的事情都是关于工作时，是不可能把它做到尽善尽美的。这也就验证了另外一句俗语：&ldquo;只工作，不玩耍，聪明孩子要变傻。&rdquo;</p><p>　　<span style="color: #0000ff">放慢</span>脚步在某种程度上能成就一个唯一独特的你，这对于自己或是他人来说都是一个不可多得的礼物。同时，从中你也许能体验到与众同乐其乐更乐的感受。你不需要一人独自开始这段旅程，搭上我们这趟减速大巴，让我们大家一起帮助你实现这个过渡，以实现轻松和谐的生活。</p><p>　　如果你可以自主选择要不要长时间的工作(你自己是老板的话)，那还好说。但如果你的长时间工作是出于对被降职或是丢工作的恐惧的话，那这份健康菜谱就是特别为你量身订制的了。放慢脚步，即使是那么一小步，都可以让你要求降一点，压力少一点，耐心多一点。如果放慢脚步能让你拥有一颗更加包容的心，你会比现在更可爱的。</p><p>　<strong>　</strong><span style="color: #ff9900"><strong><span style="color: #ff6600"><strong>慢体验</strong></span></strong></span></p><p>　　时间和生命的把握在于你自己。你可以把时间当作一种投资。那么现在就拿出那么几分钟，我们一起来想象一下，体验一下慢生活吧：</p><p>　　如果你专门把明天空出来留给自己，那这一天会是怎样的呢?你会有什么感受呢?在这次的体验里，你不需要做出任何有价值的事情，你不需要在这段时间里把事情做好。</p><p>　　这里强调的是，这仅仅是一次思维体验。就这么坐着想一想：早上起来是一个怎样的情景，中午会做些什么，自己想去哪里，一个人待着的感觉会是怎么样的。努力地想象一下这半天你会怎么度过呢?记住，这里没有所谓的实现目标或是达到某种目的。你可以和你想在一起的人做任何你想做的事情。你能想象到那个时候，你的感觉是怎么样的吗?之后的感觉又是如何吗?</p><p>　　<strong><span style="color: #ff6600"><strong>慢时刻</strong></span></strong></p><p>　　如上面这段慢体验只需几分钟来实现，那么你是否愿意拿出一个小时来放慢自己的生活步伐呢?你能想象一下有那么一个小时完全地没有任何外界事物的打扰的情景吗?</p><p>　　我曾访问过一个有高度组织规划能力的管理咨询师团队，调查他们是否有人按着无计划的时间工作或生活过?结果是为零。拿出一个小时来过过慢节拍生活又会怎样呢?工作期间里的一小时午餐时间最初的形成是用来给大家休息，补充营养，恢复体力的。但这个理念却逐渐在许多的办公场合里改变消失了。当你像对待其他重要的工作任务一样对待这珍贵的一个小时休息时间，你会发现也不是那么难实现的。和自己约一次会吧。好好想想该如何计划这一个小时?还是会忍不住把时间打发在删除笔记本上的工作列表，看看今天完成了多少工作吗?或者扪心自问：自己有能力慢下来吗?是否尝试过努力过呢?照顾好自己难道会让你有负罪感吗?</p><p>　　<strong><span style="color: #ff6600"><strong>慢时刻</strong></span></strong></p><p>　　欲速则不达。压力下能表现出自己的平稳和从容不迫定会从中获益。三思而后行，在迷路的时候，和毫无头绪想当然的盲目寻找相比，停下来拿出地图好好研究一下路线会更有效率。当我们压力过大时，行动之前的周全考虑也体现了对自身冲动的自控能力的把握。就正如诺贝尔文学奖得主鲁德亚德&middot;吉卜林在送给即将前去参军的儿子的诗歌《如果》里写道的，如果在众人六神无主时，你能镇定自若而不人云亦云，这并不是件容易做到的事情，但慢下来并不意味着你在偷懒。</p><p>　　<strong><span style="color: #ff6600"><strong>放慢咀嚼速度</strong></span></strong></p><p>　　你们中有多少人曾在妈妈的教导下注意吃饭时不要咽下食物而需慢慢咀嚼呢?小朋友们吃起饭来，都是边吃边跑，边玩边吃的。最先兴起于意大利的慢食运动就是对快餐食物的一种抵制，当然，这就涉及到了另外有关本土文化的主题上去了。而现在的定义是，从消化系统上来讲，慢食可以促进减肥。慢慢地咀嚼食物有助于食物营养成份的释放。人很容易就会暴饮暴食，但慢慢咀嚼可以帮助你控制食物的摄入量。在美国，我们都会在餐后抱怨着今天吃得有多么的饱。不可否认，食物就像是石油给人以前进的动力，但独自一人，或是边工作边吃饭，你就可能会吃得更多更快。当我们吞下食物时，都不给我们的胃一个很好地消化它们的机会，或者，此时大脑也没有接收信号提示我们其实已经饱了。训练自己慢下来的一种途径就是在工作学习的间歇休息一会，少吃多餐，或者和他人一起坐下来吃饭，给胃留有一个消化的时间。</p><p>　　<strong><span style="color: #ff6600"><strong>放慢运动速度</strong></span></strong></p><p>　　如果你有在健身房举起哑铃的经验，你就知道，慢慢地举起比迅速来回地举起要困难得多。举哑铃的目的是为了锻炼健身。但是，日常生活里人们都应付了事般地做着重复的事情，似乎总是认为越多越好。但恕不知，换个方式，放慢脚步，不急于求成，心中想要的目的却能够更快的得以实现。超慢速肌的创始人肯特钦斯曾尝试发明了一套通过超慢速度帮助受训者燃烧脂肪的运动，以达到在短时间里迅速减肥的效果。我一直坚持多年的12分钟慢速运动：18个缓慢柔和的气功动作帮助自己时刻保持着一种心态平和的态度。它简单易行，讲究平衡以及锻炼着身体的韧性。个人来讲，如果我想要达到更快健身的效果，我就会更大地放慢自己的速度。当我们停下来时，所观察到的也就更多。留意自己的呼吸其实可以称得上是一项简单易行的运动。是的，就这么静静地观察自己的呼吸就能培养慢下来的习惯，没有比这更容易操作的运动了吧?</p><p>　　<strong><span style="color: #ff6600"><strong>多任务工作量</strong></span></strong></p><p>　　&ldquo;多任务工作是一种道德弱点的表现。&rdquo; 当然这是开玩笑。某种程度上，我们不得不同时做着好几件事情。人的身体都充满着电化反应，我们需要不断地呼吸，思考，审视着我们的内部环境和外在环境。但是，我们也可以尝试在同一时间里做更少的事情以达到更集中办好眼前事的目的。当开车时，如果想着安全驾驶，我们就选择不去讲电话，不听收音机，不和乘客聊天，只是专心地开着车。放慢脚步可以教会我们如何更多地注意到周围所发生的事情。</p><p>　　<strong><span style="color: #ff6600"><strong>培养自己的注意力</strong></span></strong></p><p>　　<span style="color: #0000ff">放慢</span>脚步能帮助我们全神贯注于手中的事情。正如所提倡的聚精会神原理，放慢脚步能指引我们进入这个区域，或是如米哈里&middot;齐克森米哈里提出的心流区(米哈里&middot;齐克森米哈里的心流理论：一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉) 。试着走路慢一点，回答问题慢一点，讲话慢一点，这难道会让自己看起来显得笨拙一点吗?怎么会呢。</p><p>　　<strong><span style="color: #ff6600"><strong>现在就开始吧</strong></span></strong></p><p>　　个人的精力，注意力，时间都是有限的。通过放慢节奏我们可以使这些都尽量做到尽善其用。放慢脚步是一种反直观理念，有时候会令人难以捉摸，但是不管它听上去多么的合情合理，也没有必要表现的与他人格格不入。然而你不会觉得孤单的，当你想体验慢下来的好处，当你不确定自己该如何摆脱加速上瘾的习惯时，搭上我们的慢速大巴吧，它会给你想要的帮助的。</p>]]></description><category>品味人生</category><comments>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/09/15/xue-hui-fang-man-jiao-bu/xue-hui-fang-man-jiao-bu.html#comment</comments><wfw:comment>http://www.dothinking.cn/</wfw:comment><wfw:commentRss>http://www.dothinking.cn/feed.asp?cmt=193</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.dothinking.cn/cmd.asp?act=tb&amp;id=193&amp;key=9049afb0</trackback:ping></item><item><title>家的距离~~~~</title><author>a@b.com (dothinkingmaster)</author><link>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/07/24/jia-de-ju-li/jia-de-ju-li.html</link><pubDate>Fri, 24 Jul 2009 17:51:33 +0800</pubDate><guid>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/07/24/jia-de-ju-li/jia-de-ju-li.html</guid><description><![CDATA[<p><img title="" alt="" onload="ResizeImage(this,520)" src="http://www.dothinking.cn/upload/未标题-p1.jpg" /></p><p>&nbsp;</p><p>红色标注的地方是公司所在位置.另一头小红色的标准是家的位置.</p><p>&nbsp;</p><p>其实从地图上看两点距离很近.</p><p>&nbsp;</p><p>红色细线是公交车走的路线，曲曲绕绕的需要中途转一次车才能到达目的地.</p><p>&nbsp;</p><p>灰色是公司和家之间的直线，很近、但是没有车.</p><p>&nbsp;</p><p>但是每天在上班和回家的路上却要花费很久的时间.</p><p>&nbsp;</p><p>早上上班中途转一次车到公司需要五十分钟.</p><p>&nbsp;</p><p>晚上下班中途转一次车到家时间待定.......</p>]]></description><category>品味人生</category><comments>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/07/24/jia-de-ju-li/jia-de-ju-li.html#comment</comments><wfw:comment>http://www.dothinking.cn/</wfw:comment><wfw:commentRss>http://www.dothinking.cn/feed.asp?cmt=183</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.dothinking.cn/cmd.asp?act=tb&amp;id=183&amp;key=308e5906</trackback:ping></item><item><title>一场日全食所引发的“全食经济”</title><author>a@b.com (dothinkingmaster)</author><link>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/07/21/quan-shi-jing-ji/quan-shi-jing-ji.html</link><pubDate>Tue, 21 Jul 2009 17:32:00 +0800</pubDate><guid>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/07/21/quan-shi-jing-ji/quan-shi-jing-ji.html</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;<img title="" alt="" onload="ResizeImage(this,520)" src="http://www.dothinking.cn/upload/xinsrc_0520706161104156413725.jpg" /></p><p>　　22日上午，一场壮观的日全食及将上演，中国多个省份将出现长达6分钟的日全食奇观。包括天文工作者、爱好者在内的各界人士对此次日全食观测表现出极大的热情。许多商家也在持续升温的日全食观测热中寻找到了商机。</p><p>　　日食观测镜是观测者首先需要准备的工具。许多眼镜店从上个月开始就迎来了日食观测镜的销售高峰。据了解郑州市的一家眼镜销售公司一个多月来向全国各地批发、零售了2万多只观测镜，创下了公司的历史记录。其淘宝网上的网购量也相当可观。该公司销售人员说：&ldquo;6月20日以后就开始有人要了，最高峰是7月18、19这两天，每天的电话都很多，这两天一共卖了有300副，现在我们已经断货了。&rdquo;</p><p>　　中国国内多家旅行社则有针对性地推出了旅游产品。浙江省中旅旅业集团市场部经理说，他们早在一年前就在欧洲市场上推出了10几条国内游线路。22日，这些线路的游客将汇集到杭州，一同赴观测点观赏奇观。目前在整体入境游市场萎靡的情况下，他们精心策划的这次&ldquo;天象旅游&rdquo;效果不俗。他说：&ldquo;从目前的收客情况看，收到的入境游的客人分布的面相当广，欧美国家，特别是英国、法国、德国的客人比较多。港澳台也有客人过来。应该整个日全食期间入境到华东地区的客人超过3000人。在整个入境游不是很景气的情况下，日全食旅游收客效果相当好。在几个月前，合适的酒店就已经没房了.&rdquo;</p><p>　　<strong>科学看待日食</strong></p><p>　　&ldquo;原本光芒四射的太阳，突然间缺了一块儿，接下来缺口越来越大，直至整个太阳渐渐消失，白天变成黑夜&hellip;&hellip;&rdquo;在中国，很多人都听说过&ldquo;天狗吃日&rdquo;的传说，这个故事描述的正是日食发生时的情景。在中国古代，每逢日食和月食发生时，很多地方的百姓开始敲锣击鼓、燃放爆竹来驱赶天狗、拯救日月。</p><p>　　在过去很长一段时间内，由于缺乏科学知识，当日食出现时，不论是在中国，还是在国外，都被认为是一种凶兆。而随着科学的发展，人们也逐渐认识了其中的奥秘。中国在2000多年前的汉朝就能基本预报日食和月食的发生。</p><p>　　今天的中国人已经不再因为日食或月食而产生恐慌心理，反而对难得一见的天文奇观表现出强烈的兴趣。近日，中国各地观测产品热销，许多观测点推出的针对日全食的旅游产品也吸引了大批游客。电视、广播以及各大门户网站等媒体也提前预热，对受众感兴趣的问题做出详细介绍，并将在日食出现当天对其进行全程直播。</p>]]></description><category>品味人生</category><comments>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/07/21/quan-shi-jing-ji/quan-shi-jing-ji.html#comment</comments><wfw:comment>http://www.dothinking.cn/</wfw:comment><wfw:commentRss>http://www.dothinking.cn/feed.asp?cmt=182</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.dothinking.cn/cmd.asp?act=tb&amp;id=182&amp;key=ab78e5dc</trackback:ping></item><item><title>麦兜经典语录</title><author>a@b.com (dothinkingmaster)</author><link>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/07/14/mai-dou/mai-dou.html</link><pubDate>Tue, 14 Jul 2009 16:07:11 +0800</pubDate><guid>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/07/14/mai-dou/mai-dou.html</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;<img title="" alt="" onload="ResizeImage(this,520)" src="http://www.dothinking.cn/upload/1390.jpg" /></p><p>&nbsp;</p><p>麦兜经典段子：</p><p>&nbsp;</p><p>1、麦兜语录:</p><p>　　大难不死，必有锅粥。</p><p>　　臀结就是力量。</p><p>　　三人行必有猪头。</p><p>　　猪还有一猪兜。</p><p>　　肉不琢，不成饼。</p><p>　　天有不测之风云，人有霎时之蛋挞。</p><p>　　闻鸡起筷!</p><p>　　愚蠢是提升生命的一种力量</p><p>&nbsp;</p><p>　　2、在幼稚园楼下是校长兼营的茶餐厅，我们小同学下了课经常去光顾。</p><p>&nbsp;</p><p>　　麦兜：麻烦你，鱼丸粗面。</p><p>　　校长：冇粗面。</p><p>　　麦兜：是吗，来碗鱼丸河粉吧。</p><p>　　校长：冇鱼丸。</p><p>　　麦兜：是吗，要牛肚粗面吧。</p><p>　　校长：冇粗面。</p><p>　　麦兜：呃，那要鱼丸油面吧。</p><p>　　校长：冇鱼丸。</p><p>　　麦兜：怎么什么都没有啊?那要墨鱼丸粗面。</p><p>　　校长：冇粗面。</p><p>　　麦兜：又卖完了。麻烦你来碗，鱼丸米线。</p><p>　　校长：冇鱼丸。</p><p>　　小猫：麦兜啊，他们的鱼丸跟粗面卖光了。就是所有跟鱼丸和粗面的配搭都没了。</p><p>　　麦兜：哦，没有那些搭配啊。麻烦你只要鱼丸吧。</p><p>　　校长：冇鱼丸。</p><p>　　麦兜：那粗面呢?</p><p>　　校长：冇粗面。</p><p>&nbsp;</p><p>　　3、麦兜说过的一段最让人感动的话</p><p>&nbsp;</p><p>　　&ldquo;拿着包子，我忽然明白，原来有些东西，没有就是没有，不行就是不行，没有鱼丸，没有粗面，没去马尔代夫，没有奖牌，没有张保仔的宝藏，而张保仔也没吃过那包子，原来愚蠢，并不那么好笑，愚蠢会失败，失望并不那么好笑，胖并不一定好笑，胖不一定有力，有力气也不一定行，拿着包子，我忽然想到，长大了，到我该面对这硬绷绷，未必可以做梦、未必那么好笑的世界的时候，我会怎样呢?&rdquo;</p><p>&nbsp;</p><p>　　4、麦兜的志愿</p><p>&nbsp;</p><p>　　我的志愿是做一个小学校长。每天，收集了学生们学费之后，就去吃火锅。今天吃麻辣火锅，明天吃三文鱼火锅，后天吃猪骨头火锅。陈老师直夸我-&ldquo;麦兜，你终于找到生命的真谛了。~!&rdquo;</p>]]></description><category>品味人生</category><comments>http://www.dothinking.cn/pin-wei-ren-sheng/2009/07/14/mai-dou/mai-dou.html#comment</comments><wfw:comment>http://www.dothinking.cn/</wfw:comment><wfw:commentRss>http://www.dothinking.cn/feed.asp?cmt=180</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.dothinking.cn/cmd.asp?act=tb&amp;id=180&amp;key=0545d4cf</trackback:ping></item></channel></rss>
