
天气越热越是想吃些凉的东西解暑,但是冰激凌热量太高,吃了更口渴,西瓜水分太多,糖份也高....
当红豆遇上酸奶会是什么样呢?
众所周知酸奶的营养,而红豆的营养价值也不可小看哦,在这炎炎的夏日里,来碗冰镇的红豆酸奶,绝对是一种美美的味觉享受。

【红豆酸奶】制作过程
1、材料:红豆300克、白砂糖70克,水适量
2、红豆用清水浸泡3小时
3、加没过豆子的水,大火煮沸后,换水继续煮沸后保持小火焖煮约30分钟
4、加入白糖搅拌,继续焖煮至水干,豆子煮烂为止。
最后红豆放凉拌入酸奶中,美美的夏日饮品就做好喽
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